1、健康照明的概念
健康照明是基于視覺和非視覺效應,改善光環境質量,有助于人們生理和心理健康的照明。
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照明的視覺效應過去一直得到關注,例如照度、照度均勻度、色溫、顯色性等。此外,非視覺效應也需要密切關注和重視,兩者構成健康照明的基礎。大量研究表明,光線進入人眼除了提供視覺功能,也會刺激褪黑素分泌,影響人體晝夜節律、心率、警覺性、腦電圖譜、體溫變化、瞳孔收縮等生理和心理現象,此種光效應被稱為非視覺效應。非視覺 效應是由位于視網膜中的內在光敏視網膜神經節細胞ipRGC控制的。光線進入人眼后,ipRGC 細胞內含有的黑視蛋白(Melanopsin)對光線產生一系列的化學反應發出信號,通過視神經傳到視交叉上核 SCN,視交叉上核控制松果體調節褪黑素分泌水平,從而調節晝夜節律和其他生物效應。
2、CIE對健康照明的議題
CIE對健康照明也提出相關議題,對健康照明開展研究,主要有如下幾點:
現在人們每天接受的光可能過低而導致對健康不利;
維持晝夜節律所需要的足夠黑暗時段將有助于恢復神經內分泌功能,目前這個指標尚未制定;
豐富光源頻譜可能使光源達到最佳的健康效果,而不必增加光照強度;
照明指標應優先評估眼睛接受的光,而不是從光源發出或照射到觀察區域的光;
光照持續時間直接影響到人體對光線的感應程度,因此應細化到每天的各個時段。
3、應用建議
應用中,應重視燈具的光生物安全性,并給出如下建議:
燈具應滿足RG0(無危險類)或RG1(1類危險)的要求;
當采用RG2(2類危險)的燈具時,選用燈具標記的距離數值應滿足安裝位置和視看距離的要求;
中小學校、托兒所、幼兒園建筑主要功能房間應選用RG0燈具;
不應使用RG3(3類危險)的燈具,并逐步淘汰RG3類燈具。
燈具光生物安全性的要求參見現行國家標準《燈和燈系統的光生物安全性》GB/T 20145規定。
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